발건강관리2
발뒤꿈치가 아픈이유
발뒤꿈치가 아픈이유는 단순한 피로 때문만이 아닙니다. 오래 서 있거나 걷는 시간이 많을수록 통증이 심해지지만, 이는 족저근막염이나 아킬레스건염 같은 질환의 초기 신호일 수 있습니다. 특히 아침에 첫발을 디딜 때 찌릿한 통증이 느껴진다면 조기 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 발뒤꿈치 통증의 주요 원인부터 완화 방법, 치료 시기까지 체계적으로 알아보겠습니다.발뒤꿈치가 아픈이유 원인 확인하기지금 내 발 통증 원인을 확인해보세요. 발뒤꿈치 통증은 여러 가지 원인이 있습니다. 가장 흔한 것은 족저근막염으로, 발바닥의 근막이 손상되어 염증이 생기는 질환입니다. 장시간 서 있거나 딱딱한 바닥에서 걷는 습관이 원인이 됩니다. 또한 아킬레스건염, 지방패드 위축, 뒤꿈치 뼈 돌출(골극) 등도 주요 원인입니다. 정확한 원..
발바닥 통증부위별 원인
발바닥 통증부위는 통증의 위치에 따라 원인이 다르게 나타납니다. 걷거나 일어날 때 찌릿한 통증이 느껴진다면 단순 피로일 수도 있지만, 족저근막염이나 신경 눌림 등 질환의 신호일 수도 있습니다. 통증이 자주 반복되면 일상생활에 불편을 주기 때문에 원인별 구분과 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 발바닥 통증부위에 따른 대표 원인과 완화 방법을 단계별로 알아보겠습니다.발바닥 통증부위별 원인 바로보기지금 내 발바닥 통증 위치를 확인해보세요.발바닥 앞쪽 통증은 중족골통증이나 발바닥 굳은살과 관련이 있고, 뒤꿈치 쪽 통증은 족저근막염이나 아킬레스건염의 가능성이 있습니다. 발 중앙이 아플 때는 신경 눌림이나 근육 긴장이 원인일 수 있습니다. 통증 위치를 정확히 파악하면 질환을 예측할 수 있으며, 적절한 치료 방향을 ..