위건강1
속이 쓰리고 아플때 원인 밎 증상
속이 쓰리고 아플때는 대부분 위산이 과도하게 분비되거나 위 점막이 손상되었을 때 나타납니다. 일시적인 증상일 수도 있지만, 반복되면 위염이나 위궤양 같은 질환으로 진행될 수 있습니다. 원인을 정확히 파악하고 식습관을 조절하면 증상 완화에 도움이 됩니다. 아래 내용을 통해 주요 원인과 관리법을 알아보세요.과식이나 자극적 음식이 원인일 때 보기지금 식습관을 점검해보세요. 속이 쓰리고 아플때 가장 흔한 원인은 과식과 자극적인 음식 섭취입니다. 기름진 음식, 매운 음식, 커피, 술 등은 위산 분비를 증가시켜 위벽을 자극합니다. 특히 공복 상태에서 이런 음식을 먹으면 통증이 심해질 수 있습니다. 식사는 천천히, 소량씩 여러 번 나누어 하는 것이 좋습니다. 위를 쉬게 해주는 부드러운 음식으로 식단을 조절하면 빠르게..