하체건강1
종아리 근육 통증 원인
종아리 근육 통증 원인은 단순 피로부터 혈액순환 문제까지 다양합니다. 운동 후 발생하는 일시적 근육통이라면 휴식으로 회복될 수 있지만, 통증이 장기간 지속되거나 붓기와 저림이 함께 나타난다면 다른 원인을 의심해야 합니다. 오늘은 종아리 근육 통증이 생기는 대표적인 이유와 함께, 빠르게 통증을 완화하고 재발을 막는 방법까지 단계별로 알아보겠습니다.운동 후 종아리 근육 통증 원인 분석지금 통증이 운동 때문인지 바로 확인해보세요.운동 후 종아리 근육이 뻐근하거나 당기는 통증은 근육 내 미세한 손상으로 생깁니다. 갑자기 강도를 높였거나 평소 사용하지 않던 근육을 무리하게 썼을 때 나타납니다. 근육이 회복되는 과정에서 젖산이 쌓이며 통증이 생기기도 합니다. 운동 직후에는 냉찜질로 염증을 줄이고, 하루 정도 지난 ..